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別讓你的世界失控
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Published books
別讓你的世界失控:用智慧轉化負向情緒
出版社:
親哲文化
作者:
康薩仁波切
譯者:
陳姵蓉
出版日:2018/09/10
觀察
—
是所有改變的行動產生之前,最重要的資料收集過程,此即是「覺知力」,讓我們能在生氣的當下,依舊可以做出理性的思考與判斷。
跟隨康薩仁波切的腳步,從培養覺知力做起,層層深入,認識憤怒—在壓力中、在競爭中,在自以為是中,在恐懼中,甚至在玻璃心中悅納自己
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